Tak ada manusia yang sempurna. Inginnya hati selalu bersih, tapi slalu ada saja hal-hal negatif yang mengotori hati. Mari kita membersihkan ...
with my lovely villagers
KELAMPAI
Lacated in Kujau mountain, Sintang, West Borneo
Sunday, August 22, 2010
SINGKIRKAN PENYAKIT HATI
Tak ada manusia yang sempurna. Inginnya hati selalu bersih, tapi slalu ada saja hal-hal negatif yang mengotori hati. Mari kita membersihkan diri dari berbagai penyakit hati.
Hati adalah cermin pribadi dari sifat seseorang. Apabila hati baik, maka kita akan memiliki sifat baik. Sebaliknya, bila hati tidak baik, prilaku kita pun cendrung kurang baik. Personalnya, terkadang kita tidak menyadari hal-hal negatif yang mengotori hati. Ucapan yang meyakitkan hati orang lain, atau wajah masam yang kita tunjukan pada orang lain pun, juga salah satu sifat negatif yang mengotori hati. Tapi, Anda tak perlu berkecil hati, karna manusia memang tak pernah luput dari salah.
Anda masih punya banyak kesempatan untuk memperbaiki diri dan membuka langkah awal untuk memulai meyingkirkan hal-hal negative yang masih menyelimuti diri, dan menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
Lalu, bagaimana caranya mencegah dan meyingkirkan penyakit hati…?
1. Menjaga Emosi
Emosi dapat membuat hidup menjadi tidak tenang. Itu sebabnya kita slalu disarankan untuk slalu menjaga emosi agar tidak menyurus ke penyakit hati. Salah satu cara untuk melatih emosi kita adalah dengan pengendalian diri. Pengendalian diri memegang peran besar dalam diri kita masing-masing. Jadi, jika perasaan ingin marah atau kesal akan muncul, Anda bisa mencoba mengalihkan pikiran kearah yang rileks, seperti mendengarkan musik atau membaca dan melakukan hal kecil yang Anda suka.
2. Kurangi Bicara
Slalu banyak bicara dapat membuat hati kita menjadi keras. Jadi kurangilah bicara yang tidak penting, seperti membicarakan keburukan orang lain atau ngegosip. Menggosip artis, juga tidak baik lho. Banyak bicara dalam kebaikan boleh-boleh saja, misalnya berdiskusi, menjaga atau membacakan cerita untuk anak-anak yang kurang mampu, bahkan ngobrol santai dengan teman-teman, keluarga pun, adalah satu kebaikan juga.
3. Introspeksi Diri
Dengan merenungi hal-hal yang sudah diperbuat selama satu tahun blakangan, baik itu perbuatan baik atau pun perbuatan buruk. Dengan berintrospeksi, Anda bisa menentukan apa yang sebaiknya akan dilakukan kemudian.
4. Perbanyak Senyum
Jika anda memiliki masalah dengan rekan atau teman sehingga tidak saling bicara. Cobalah untuk saling melempar senyum atau sekedar say Hello. Dengan begitu, suasana hati yang beku bisa sedikit mencair. Anda pun bisa mengetahui apakah rekan itu mau member respon positif atau negatif. Sebainya Anda jangan pedulikan respon orang lain, jika Anda sudah beri senyum, tapi wajah orang itu tetap masam, ya biar saja. Yang untung kan Anda, karna banyak senyum bisa bikin Anda tambaha cantik (hehehehehe,…… )
5. Lakukan Kegiatan Positif
Jika biasanya diwaktu istirahat, Anda dan teman-teman pergi makan siang bersama, atau sepulang kuliah/kerja, Anda hangout kadang-kadang bisa Anda alihkan untuk bersama-sama mendengarkan siraman rohani. Atau mengunjungi panti asuhan, untuk berbagi kebahagiaan bersama orang-orang yang kurang beruntung.
6. Berteman Dengan Orang Baik
Berteman dengan orang-orang yang penuh dengan penyakit hati hanya akan menulari kita dengan penyakit-penyakit itu. Sebaliknya, jika kita bergaul dengan orang baik yang slalu menjaga diri, kita pun tidak akan terjerumus dalam pergaulan yang salah.
taken from Chic magazine...
Hati adalah cermin pribadi dari sifat seseorang. Apabila hati baik, maka kita akan memiliki sifat baik. Sebaliknya, bila hati tidak baik, prilaku kita pun cendrung kurang baik. Personalnya, terkadang kita tidak menyadari hal-hal negatif yang mengotori hati. Ucapan yang meyakitkan hati orang lain, atau wajah masam yang kita tunjukan pada orang lain pun, juga salah satu sifat negatif yang mengotori hati. Tapi, Anda tak perlu berkecil hati, karna manusia memang tak pernah luput dari salah.
Anda masih punya banyak kesempatan untuk memperbaiki diri dan membuka langkah awal untuk memulai meyingkirkan hal-hal negative yang masih menyelimuti diri, dan menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
Lalu, bagaimana caranya mencegah dan meyingkirkan penyakit hati…?
1. Menjaga Emosi
Emosi dapat membuat hidup menjadi tidak tenang. Itu sebabnya kita slalu disarankan untuk slalu menjaga emosi agar tidak menyurus ke penyakit hati. Salah satu cara untuk melatih emosi kita adalah dengan pengendalian diri. Pengendalian diri memegang peran besar dalam diri kita masing-masing. Jadi, jika perasaan ingin marah atau kesal akan muncul, Anda bisa mencoba mengalihkan pikiran kearah yang rileks, seperti mendengarkan musik atau membaca dan melakukan hal kecil yang Anda suka.
2. Kurangi Bicara
Slalu banyak bicara dapat membuat hati kita menjadi keras. Jadi kurangilah bicara yang tidak penting, seperti membicarakan keburukan orang lain atau ngegosip. Menggosip artis, juga tidak baik lho. Banyak bicara dalam kebaikan boleh-boleh saja, misalnya berdiskusi, menjaga atau membacakan cerita untuk anak-anak yang kurang mampu, bahkan ngobrol santai dengan teman-teman, keluarga pun, adalah satu kebaikan juga.
3. Introspeksi Diri
Dengan merenungi hal-hal yang sudah diperbuat selama satu tahun blakangan, baik itu perbuatan baik atau pun perbuatan buruk. Dengan berintrospeksi, Anda bisa menentukan apa yang sebaiknya akan dilakukan kemudian.
4. Perbanyak Senyum
Jika anda memiliki masalah dengan rekan atau teman sehingga tidak saling bicara. Cobalah untuk saling melempar senyum atau sekedar say Hello. Dengan begitu, suasana hati yang beku bisa sedikit mencair. Anda pun bisa mengetahui apakah rekan itu mau member respon positif atau negatif. Sebainya Anda jangan pedulikan respon orang lain, jika Anda sudah beri senyum, tapi wajah orang itu tetap masam, ya biar saja. Yang untung kan Anda, karna banyak senyum bisa bikin Anda tambaha cantik (hehehehehe,…… )
5. Lakukan Kegiatan Positif
Jika biasanya diwaktu istirahat, Anda dan teman-teman pergi makan siang bersama, atau sepulang kuliah/kerja, Anda hangout kadang-kadang bisa Anda alihkan untuk bersama-sama mendengarkan siraman rohani. Atau mengunjungi panti asuhan, untuk berbagi kebahagiaan bersama orang-orang yang kurang beruntung.
6. Berteman Dengan Orang Baik
Berteman dengan orang-orang yang penuh dengan penyakit hati hanya akan menulari kita dengan penyakit-penyakit itu. Sebaliknya, jika kita bergaul dengan orang baik yang slalu menjaga diri, kita pun tidak akan terjerumus dalam pergaulan yang salah.
taken from Chic magazine...
DUA KEADAAN ALAM YANG BERBEDA
Waktu saya masih SMA, liburan Natal, saya pulang ke kelampai, sebuah kampung kecil yang terletak dibukit kujau, tidak terlalu jauh dari kampung Sungai Buluh, kecamatan Tempunak Sintang. Rumah kami sangat jauh dari orang lain, karna Apa’k dengan Uma’k (panggilan untuk Ayah dan Ibu dalam bahasa Dayak Seberuang) bersama abang kandung saya Sedia harus tinggal dan berladang disana. Berladang merupakan pekerjaan utama kami. Setiap pagi kami harus pergi ke ladang, dan bekerja seharian tanpa pernah tidur siang. Cara berladang suku dayak masih sangat manual, semuannya dikerjakan sendiri dan butuh waktu lama untuk berladang. System berladang sangat berbeda dengan sawah karna tempat ladang biasanya didaerah perbukitan sementara sawah di daerah yang lembab (dataran rendah) atau rawa. Dan system berladang tidak bisa panen dalam waktu cepat. Memang pekerjaan ini sangat melelahkan dan tenaga kita sangat terkuras, Tapi rasa lelah akan hilang ketika kita melihat hamparan hijau yang sangat luas. Ayunan daun padi seperti alunan melodi dengan angin sebagai composer dan juga alat penggeraknya. Tanah yang begitu subur, dan tidak pernah tesentuh pupuk. Disini padi tumbuh subur secara alami. Tanahnya berwarna gelap, terasa dingin karna lembab.
Ladang dan rumah kami (langkau Uma) sangat dekat dengan hutan (rimba) yang begitu riuh dengan suara burung dan lempiau (sejenis monyet) terkadang saya sangat menikmati suasana ini. Riuh suara air terjun dan suara alam lainnya begitu indah dan sempurna. Burung-burung terbang sesuka hati mereka, seperti malaikat yang menari ria disurga (mungkin, hehehe) mungkin saja mereka merasakan hal yang sama sepertiku yang begitu menikmati semuannya. Saya pikir inilah keindahan yang telah dianugerahkan Tuhan untuk kami. Kehidupan yang begitu alami, murni dan tenang. Sangat sempurna. Oh…. Emh… Saya sangat terkesan.
Pada hari minggu kami berlibur untuk tidak pergi keladang (Uma) kakak saya Sedia meminta saya untuk menemaninya memancing di dekat air terjun Pelabuh Batu Nindin yang letaknnya lumayan jauh dari langkau Uma. Kami bisa mendapatkan banyak ikan disana. Daerah ini merupakan Hutan asli Kalimantan yang masih murni. Suasananya begitu berbeda dan kadang mencekam. Namun keindahan air tejun Pelabuh Batu Nindin membuat aku lupa akan suasana hutan yang mencekam tersebut. Disini lumayan gelap, walaupun disiang hari, karena pancaran sianar mata hari terhalangi oleh dedaunan pohon hutan yang sangat rimbun dan subur. Pohon-pohon kayu begitu besar seperti raksasa yang tinggi menjulang dan tumbuh kuat serta terlihat sangat subur. Akar pohonnya yang banyak merambat di tanah seperti jari-jari yang berpeggang sangat kuat di bumi.
Sepulang dari memancing saya sempatkan diri mandi di suangai merayak, karna dari kecil saya sangat senang mandi di sungai hehe.. :) Sungai ini letaknya tidak telalu jauh dari langkau uma (rumah ladang) airnya begitu jernih dan sejuk, saya bisa melihat ikan-ikan dan udang-udang kecil bermain dipingiran batu sungai. Apa bila saya membiarkan kaki saya lama di dalam air tanpa bergerak sedikit pun, udang-udang kecil itu mulai datang dan menggigit kaki atau tangan saya. Sedikit saja saya menggerakkan kaki, mereka bergegas pergi menjauh. Wah… udang-udang kecil yang sangat ramah dan nakal, hehehe… Sejenak saya memperhatikan bermacam-macam jenis kupu-kupu terbang disekelilingi bunga hutan dengan bermacam warna alami mereka. Riuh suara burung dan air terjun membuat suasana seperti ini begitu indah dan sempurna.. dipinggir amparan batu sungai, tumbuh pohon bunga hijau yang menghiasi pinggiran sungai. Saya merasa sangat bahagia, suasana alam ini telah memberikan effect positif pada perasaan bawah sadar saya dan mempengaruhi pikiran saya menjadi lebih bahagia. Respon hati/perasaan yang begitu lembut dengan suara merdu hutan ini telah menciptakan ketenangan. Saya ingin semua keindahannya akan selalu terjaga seperti ini. Munking suasana surga bisa saja seperti ini.
Hari libur kami hampir selesai, jadi saya harus pulang kembali ke kota Sintang untuk kembali belajar disekolah. Sepanjang pejalanan menuju kota Sintang, saya hanya melihat hamparan kebun Sawit. Debu jalanan begitu banyak dan menyulap jaket putih saya menjadi kuning. Saya tidak tau pasti berapa hektarkah jumllah kebun sawit yang telah saya lalui, yang jelas saya tidak melihat ada hutan disana. Pikiran saya kembali kepada deareh Kelampai atau hutan bukit Kujau yang begitu indah dan tenang, bahkan debu sekalipun tidak terlihat disana. Mengapa suasananya begitu berbeda..??? panas matahari langsung menembus tubuhku yang kecil dan membuat warna kulitku merah seperti terbakar. Sungai-sungai yang kami lewati sepanjang jalan tidak ada yang jernih dan munkin tidak banyak udang dan ikan kecil yang bermain di dalamnya. Sungainya telah tercemari.
Tanah gersang ada dimana-mana bahkan rumput hijau seperti enggan untuk tumbuh, apalagi sejenis tumbuhan bunga hanya daun ilalang yang tajam yang bergembira ria mengayunkan daun mereka yang tertiup oleh hembusan angin. Apalagi dimusim kemarau seperti ini membuat jalan semakin kering dan berdebu. Belum sampai 2 jam saya merasa sulit untuk bernafas, debu jalanan telah mengotori hidung (saluran pernapasan), dan merasa sangat sesak. Sekarang saya bisa membandingkan dua rasa yang sangat berbeda antara berada di hutan hijau dan di hamparan kebun sawit dengan jalan yang berdebu. Sungguh sangat tidak nyaman dan alam yang tidak bersahabat sama sekali. Dan saya merasa sangat kesal dengan suasana seperti ini.
Saya pikir, apabila suatu saat nanti semuannya seperti ini dan tidak ada hutan lagi, apakah generasi penerus atau anak cucu saya akan merasakan hal yang sama dengan apa yang telah saya rasakan dan saya dapatkan di hutan yang murni seperti di kelampai? Munkin tidak, dan mungkin mereka tidakkan pernah bersyukur pada Tuhan dan pencipta alam seperti apa yang saya rasakan dan lakukan. Karna mereka tidak akan pernah merasakan ketengan disana. Mungkin mereka juga tidak tahu akan kebesaran Tuhan yang telah menciptakan semuannya begitu indah dan sempurna. Dari awal kehidupan Tuhan meminta kita untuk merawat dan menjaga apa yang telah kita miliki bukan untuk merusaknya.
Semenjak saat itu saya bertekat untuk mejaga hutan saya yang indah, agar slalu tercipta rasa damai disana.
Semasa saya masih kecil, saya pernah mendengar sebuah peryataan tentang “Kalimantan adalah Paru-paru Dunia (Borneo is the heart of Earth).” Karna kalimanta merupakan hutan asli yang menyimpan banyak kekayaan alam, baik fauna maupun flora. Namun peryataan tersebut sudah tidak terbukti lagi kebenarannya. Masalahnya kekayaan-kekayaan tersebuh sudah hampir punah.
Saya tidak bisa menyayangkan apa yang telah terjadi, karna sesuatu yang telah hilang mungkin tidak bisa didapatkan kembali, tapi saya masih berharap semoga semua yang masih tersisa dapat tetap dijaga keutuhannya. Agar masih ada kehidupan yang tenang disana. Paling tidak Kalimantan masih meyimpan hutan hijau.
Thursday, July 8, 2010
Catatan Harian Ku
Berprasangka buruk terhadap orang lain hanya akan menimbulkan masalah.... belajar mengerti dan memahami orang lain mungkin susah tapi setidaknnya mampu menghargai tetang apa yang menjadi pilihan orang lain itu baik, kebiasaan mengkritik akan menimbulkan masalah karna kita tidak tahu apa itu kebenaran menurut gambaran masing-masing. Masih banyak hal yang lebih penting dan berharga untuk dikerjakan. Enjoy yourself by doing what you like to do, then you think of something that is not good.
We have our own destiny. Just be yourself. Don’t be daubt on doing anything which is true as your heart tell you. Keep your spirit and don’t give up. Sometimes, we can fight something that useless or annoying us. We have to be sure to find out who we are……?? to know our destiny. No one can hurt you except yourself… so keep in what you think it is true or right…( my reflection on Alice in Wonderland's movie)
Kita memiliki takdir masing-masing. Jangan ragu untuk menjadi diri sendiri. Jangan ragu untuk melakukan sesuatu yang benar menurut katahatimu. Jangan takut pada sesuatu yang begitu besar dan mustahil untuk dicapai. Terkadang semuanya terlihat seperti tak nyata. Terkadang semua yang telah terjadi seperti mimpi buruk dan kita berusaha untuk tebangun. Tapi tanpa kita sadari melalui mimpi itulah kita bisa menemukan jati diri atau siapakah dirikita yang sebenarnya. Keyakinan pada kemampun yang dimiliki seperti pedang yang tajam dan itu merupakan sumber kekuatan dalam diri kita. Ada banyak jalan yang menuntun kita sampai ketujuan. Dan jalan itulah takdir yang harus kita lalui. Tak ada sesuatu yang kebetulan, percayalah bahwa kita adalah istimewa. Kita mempunyai peran masing-masing untuk menciptakan sesuatu yang begitu sempurna, Jika kita berusaha menyadari atau menggali kekuatan yang tlah kita miliki...
Seperti apa kata pepatah.. “Saya adalah apa yang sedang saya pikirkan.” Pikiran sumber kekuatan kita. Jadi jangan rusak pikiranMu sendiri, karna itu adalah harta yang paling berharaga dan perasaan adalah pelengkapnya yang mengontrol segala sesuatu yang kita pikirkan. Jadi jagalah perasaan Mu agar tidak cacat sedikit Pun…..
Jangan takut…. Tetapi takutlah pada ketidak pedeanMu dan keraguanMu……. Karna tak ada yang bisa menyakitimu kecuali dirimu sendiri…….
Tak ada yang mustahil, bahkan manusia yang lainnya bisa membentuk/mengubah karakter seseorang menjadi apa yang ia inginkan. Seperti seorang penulis cerita yang menciptakan karakter baik dan jahat, lembut dan kasar, serakah dan tabah. Semuanya saling berhubungan satu sama lain untuk membentuk sebuah cerita menjadi semakin menarik.
Inspirasi yang dalam dan mengena bisa mengubah setiap titik keraguan dan kekuatiran yang ada, juga bisa menumbuhkan smangat baru. Apa yang slalu dibutuhkan untuk terus semangat ialah inspirasi, maka carilah sumber inspirasi yang kita butuhkan. Sebuah inspirasi yang bisa menciptakan sesuatu menjadi lebih baik.
Subscribe to:
Posts (Atom)
Facebook Badge
Entradas populares
-
Waktu saya masih SMA, liburan Natal, saya pulang ke kelampai, sebuah kampung kecil yang terletak dibukit kujau, tidak terlalu jauh dari kamp... -
Create funny pictures with your photos on enjoypic
-
Dara Dayak Seberuang: "MAMA?" AKU INGIN SEKOLAH LAGI!
-
Tak ada manusia yang sempurna. Inginnya hati selalu bersih, tapi slalu ada saja hal-hal negatif yang mengotori hati. Mari kita membersihkan ...
-
Hi.... I'm Disrekia, but my family usually call me Daraki or Rekia.... I'm a student of English Education Study Program of Sanata Dh...
-
I do not choose to be a common man. It is my right to be uncommon. I seek opportunity, not security. I do not wish to be kept citizen, Humbl... -
Rahasia Wujudkan Mimpi Tidak ada siapa pun yang berhak untuk melarang bermimpi. Mimpi adalah indah yang bisa dimiliki siapa pun. Mimpi adala...
-
Berprasangka buruk terhadap orang lain hanya akan menimbulkan masalah.... belajar mengerti dan memahami orang lain mungkin susah tapi setida... -
Suku Dayak Seberuang adalah sub suku Dayak dari rumpun Iban yang terdapat di Kabupaten Sintang, Kalimantan Barat. Suku Dayak Seberuang dalam... -
Sore hari yang begitu melelahkan, aku duduk termenung memangdangai teman-temanku yang sedang bercanda ria di halaman rumah mereka, Titin seo...